（通讯员 袁子翼 李泽颖 左金晶）12月6日下午，我院于景德楼304举办心理健康教育讲座，此次讲座邀请心理咨询室老师余洁主讲，由18级辅导员肖姗姗主持。
在此次讲座中，余洁以“做情绪的主人”为主题进行演讲。她介绍到心理咨询室的新设备可以为同学们提供更多的便利。同时，通过数据分析，她指出同学们存在的心理问题主要是人际关系问题、情感问题、学习问题等，并指导同学们要学会适度表达负面情绪，通过悦纳自我、行为调整、认知改变等方法进行情绪管理。此次讲座在余洁引导下做了一个放松身心的小练习后结束。
同学们从此次讲座中学习到了许多调节心理的方法，受益颇多。比如同学们可以通过与心理老师交流沟通，与交心的朋友倾诉，自我调节等方法来缓解自己生活中的压力，促进心理健康发展。
我院18级全体员工参加此次讲座。
